Fio de Ariadne

POR UMA VIDA EQUILIBRADA

Todas as pessoas ao longo de suas vidas enfrentam problemas de uma ordem ou de outra. A questão é como cada um enfrenta a própria vida, com seus problemas, dificuldades e/ou adversidades.

Se o problema é encarado com negativismo, dificilmente sai-se dele. Portanto, pensamento positivo e lembre-se das aulas de matemática: Todo problema tem solução. Importante que se tenha conhecimento e compreensão do problema e com determinação busque-se sua solução.

Todos os problemas são inicialmente mentais, depois emocionais, e por último,  físicos, e assim a pessoa pode tornar-se refém dela mesma, cheia de medos e inseguranças.

O grande segredo para o equilíbrio do organismo é o respeito aos próprios ritmos e com algumas atitudes assertivas, pode-se alcançar uma qualidade de vida saudável e prazerosa.
Algumas dicas para uma vida mais equilibrada:

– Pratique a respiração abdominal tanto quanto possível. Esta respiração é a mesma dos bebês;

– Não se deixe contaminar por negativismos, quando ele se aproximar, desvie seu pensamento para outra coisa;

– Torne seu astral mais elevado, não se abale facilmente;

– Cuide de sua casa externa e interna. Valendo aqui observar a iluminação e ventilação, usando sempre cores claras e alegres;

– Alimente-se de forma mais natural e saudável;

– Beba muito líquido durante o dia;

– Evite excesso de álcool e tabaco;

– Prática de esportes é muito bem recomendado. Caminhadas trazem sensação de relaxamento. Um organismo bem condicionado fisicamente e relaxado não acumula tensões;

– Preste atenção às suas crenças, são elas que determinam suas escolhas;

– Pratique meditação, oração ou qualquer outra prática espiritual.

– O autoconhecimento ajuda e muito a equilibrar-se.

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