Fio de Ariadne

EXERCITANDO A MEMÓRIA

Não se lembra onde deixou os óculos? Onde guardou a caneta? O que tinha que fazer às 10:00 horas? Quais as contas a serem pagas?

Esta parece a ser a rotina de muita gente, que dribla de uma forma ou de outra suas dificuldades, ou mesmo assume-as mas sente-se o centro das chacotas por parte dos familiares ou no ambiente de trabalho.

Podemos estimular nossa memória de forma tranqüila.

Aqui vão algumas dicas:

  • Organize um álbum de fotografias pessoais por ordem cronológica ou importância dos fatos. Escreva ao lado de cada foto algo a respeito dela.
  • Quando deixar de usar um objeto qualquer, coloque-o em determinado lugar e repita para você mesmo onde o está deixando. Por exemplo: Estou deixando meus óculos sobre a minha mesa de cabeceira. Registre o fato para você.
  • Escolha um fato qualquer ocorrido durante o dia, observe este fato esmiuçando-o em cada detalhe como se estivesse na pele de outra pessoa que não você.
  • Manter um diário é muito interessante para a memória.
  • Palavras cruzadas costumam ser certeiras.
  • Ao deitar-se, tente relembrar de todos os fatos ocorridos ao longo do dia.

Estas são algumas pequenas dicas que podem ser aproveitadas, adaptadas, reorganizadas como quiser, o mais importante é que se exercite a memória, mas que se seja executada de forma tranqüila e de forma que lhe caiba.

Boa sorte!

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